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수면제가 아닌 상식을 이용한 시차 지원

시차 지연은 여러 가지 이유로 발생할 카지노커뮤니티 수 있다.기본적으로, 신체 체계는 엉터리에서 벗어나게 된다.이것은 항공 여행, 따라서 여행자가 다른 시간대에 들어갈 때 그 이름의 유래에 기인할 수 있다.이 용어는 또한 교대 근무 중에 일상 생활에서 벗어나는 교대 근무자처럼 비슷한 상황에 사용되게 되었다.어떤 증상들은 식욕 상실, 두통, 피로, 방향 감각 상실, 배탈, 불면증 그리고 자극성을 포함한다.시차적응은, 당신이 왜 그것을 가지고 있든 간에, 편안한 느낌은 아니다.업무 환경에서는 타인과 함께 일하는 자세의 차이를 의미할 수 있고, 업무 관련 사고에서도 마찬가지일 수 있다.여행자들에게 시차 적응은 좋은 여행과 나쁜 여행의 차이를 의미할 수 있다.

눈가리개, 귀마개, 작은 목베개와 같은 수면 보조기구는 먼 거리를 비행기로 여행하는 사람들에게는 권장되지만 수면제는 권장되지 않는다.수면제를 복용하면 혼수상태에 가까운 깊은 수면을 유도하는 경우가 많다.긴 비행 동안 몸놀림이 거의 또는 전혀 없다면, 여행자는 혈액 응고에 시달릴지도 모른다.게다가, 깊은 수면 상태에서는, 승무원이나 행인이 당신이 건강상의 문제를 가지고 있는지 알아차리지 못할 수도 있다. 왜냐하면…

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